Vi num destes dias esta receita no canal de YouTube Bbeautyblog e desde então que a faço quase todos os dias. É muito fácil de fazer e muito mas saudável do que as panquecas habituais.
Decidi então partilhar convosco a receita, espero que gostem.
Ingredientes: (rende 4 a 5 panquecas)
4 a 5 colheres de sopa de flocos de aveia
1 banana
1 ovo
canela q.b
Colocamos na trituradora (1,2,3) a aveia até que esta se disfaça em farinha, juntamos depois a banana, o ovo e a canela e batemos bem.
Numa frigideira anti-aderente e untada com um pouco de oléo colocamos a massa e deixamos dourar dos dois lados.
Acompanhamos com fruta a gosto e um pouco de xarope d'agave se desejarem.
Bom Apetite...
... e até à próxima receita!
Adoro panquecas, e as que mostras tem tão bom aspecto!
ResponderEliminarAdoro panquecas, estas sendo saudáveis parecem-me melhor ainda! Gostei!
ResponderEliminarBeijinhos*
Simples e saudaveis é tudo o que se quer
ResponderEliminarFicaram lindas
bjs
Não conheço ninguém que não goste de panquecas! :)
ResponderEliminarAveia e banana é uma excelente combinação, fiquei com água na boca!
Que belas panquecas. Com aveia gosto imenso. Ficaram tão gulosas!
ResponderEliminarBjn
Márcia
Olá!!. Fiz essas panquecas hoje e ficaram mesmo muito boas. Quanto mais madura a banana mais doce fica. Obrigado pela receita saudável e saborosa. Bjos.
ResponderEliminarVou fazer volto pra contar como ficou 😚😋
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