terça-feira, 8 de julho de 2014

Panquecas saudáveis de Aveia e Banana

Vi num destes dias esta receita no canal de YouTube Bbeautyblog e desde então que a faço quase todos os dias. É muito fácil de fazer e muito mas saudável do que as panquecas habituais.

Decidi então partilhar convosco a receita, espero que gostem.


Ingredientes: (rende 4 a 5 panquecas)
4 a 5 colheres de sopa de flocos de aveia
1 banana
1 ovo
canela q.b 

Colocamos na trituradora (1,2,3) a aveia até que esta se disfaça em farinha, juntamos depois a banana, o ovo e a canela e batemos bem.
Numa frigideira anti-aderente e untada com um pouco de oléo colocamos a massa e deixamos dourar dos dois lados.
Acompanhamos com fruta a gosto e um pouco de xarope d'agave se desejarem.

Bom Apetite...
                          ... e até à próxima receita!